O Facebook oferece um meio bem fácil de recuperar informações. Você pode baixar tudo que está disponível no seu registro de atividades - ou seja, todas as suas publicações, incluindo os textos, fotos e vídeos, com os comentários recebidos, e as mensagens trocadas.
Na cópia dos dados constam também as informações encontradas na seção Sobre, lista de contatos e até os anúncios que você eventualmente clicou. Só não dá para selecionar o que baixar.
Acesse as Configurações de sua conta, no menu Geral e clique no link Baixe Uma Cópia dos Seus Dados do Facebook. Depois, clique em Abrir Meu Arquivo, forneça sua senha e espere até as informações serem reunidas. O Facebook envia uma notificação para seu e-mail com o link para download do arquivo ZIP com os dados.
Fonte: http://info.abril.com.br/dicas/internet/faca-backup-de-seu-facebook.shtml
Acessado em 28/10/2015 - 16h45m.